o co chodzi z

[...] również tabele z wartościami odżywczymi produktów i ich indeksem glikemicznym ( ze stron które polecaliście ). Ułożyłem sobie dietę na masę i proszę o ocenę – tzn. chodzi mi o poprawki, wskazówki lub nowe rozwiązania. To jest moja pierwsza dieta, choć ćwiczę już z 3 lata ( z niewielkimi przerwami – np. ostatnie 3 miesiące L ). [...]

[...] uwagę na fakt iż to właśnie Kelton jest na tym forum. Forum sfd.pl jest bez wątpienia największym i najlepszym forum w swojej dziedzinie - jest nr 1. W tym rozważeniu chodziło mi o miejsce publiczne na którym można opowiedzieć o problemach ze sprzętem i wadami kupując sprzęt w innych firmach nie koniecznie jest taka możliwość. Praw [...]

[...] a wyp*****lanie hajsu na dechy zeby okna i drzwi zabić to kupa hajsu w bloto. Takze pelna ekonomia, zakupy jak sa promocjrle, zero p****** a 300zl miesiecznie droga nie chodzi. To dla mnie po prostu zbyt wiele w tym momencie. Ale szczerze mowiac stodujac sie do rad przemka odnosnie intensyw osco treningu, skroceniu przerw i wrzucie [...]

[...] moze zadzialac a nie bedzie dla mnie problemem. Nie raz mi juz pomogl i mu ufam w tym względzie, poza tym jest dla mnie kims wiecej. Moge sie do niego zawsze zwrocic z kazdym problem. Nie tylko jezeli chodzi o siłownię. Mega to cenie. Tak Cayek mam uj**any do zera od 16 tyg jakos co z perspektywy czasu wiem ze bylo bledem orzy tak długiej redu.

[...] jeść dalej. Tutaj kwestia odpowiedniego trawienia, środowiska żołądka oraz odpowiedni stan jelit. Ogólnie to musisz zadbać o stan jelit. Probiotyki mogą pomóc, jeśli chodzi o trawienie to już zależy : bromelaina, papaina, betaina itp. naturalne wspomagacze jak ostryż, kurkuma, kminek, mięta itp 3. Czy polecacie jakieś gainery do 100zł [...]

[...] zakończyc się lepszym wynikiem, ale na przeszkodzie stanęły ograniczenia sprzętowe. Ale zasadniczo narzekac naprawdę nie mam na co. Poza tym to jeszcze nie koniec. Jeśli chodzi o samopoczucie na treningu, to utrzymują się moje pierwsze wrażenia z supli Revolutions - chęc do kolejnych serii, zapał, sporo energii (a w skłądzie brak przecież [...]

[...] Wczorajszy trening i miska z dziś. Trening był nieco zachowawczy. Bez zwiększania ciężaru. Skupiłam się w 100% na poprawnej technice. Udało mi się poprawić swój wynik jeśli chodzi o deskę przodem: 5:15 :DD Co do jedzenia, od kilku dni wprowadziłam nieco inną strategię. Zazwyczaj po zjedzeniu na śniadanie owsianki z owocami byłam strasznie senna, [...]

[...] drugi problem - nawet idac do lekarza on nie ma pojacia ze takie cos (suplement/ziolo) jest - nie mowiac zeby znal jego wlasciwosci! Tak wiec tylko lektura,internet jesli chodzi o temat 'ziol' nas ratuje. Wiadomo ze sa jacys lekarze co sie tym zajmuja,tudziez probuja leczyc ziolami - ale sa to sporadyczne przypadki. Wiekszosc widzi tylko [...]

[...] do konca tak jak zamierzalem wczesniej. Pisalem chlopakom aby brac aminek conajmniej 30g/dzien - a sam mialem 1 porcje 7g!! (+ troche z innych supli). Teraz dawki juz konkret - do konca zostalo 5 tygodni z hakiem - teoretyczie juz nic sie nie powinno zmienic (jesli chodzi o dawkowanie supli). Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-11-05 16:28:00

[...] problemu (co w sumie też było skutkiem słabego parteru Drago...). Co mi się NIE podobało? 1. Bardzo słabiutkie, jak na judokę tej klasy i z takimi osiągnięciami, obalenia - chodzi mi głównie o to, kiedy Paweł przewrocił się na plecy, a przeciwnik wylądował w gardzie - było to zaraz po ciosie, jaki otrzymał na szczękę w stójce i wyglądało to [...]

[...] zawsze z tzw. "tradycjonalistami" Pierwszy sparring otwiera oczy i nagle się okazuje, ze Ci d****e sportowcy napieprzający się ile wlezie trochę racji mają, jeśli chodzi o wartość sparringów czy zawodów jako metodyki nauczania. nawet ograniczony przepisamu sparring jest lepszy jako przygotowanie pod "realną walke na ulicy", [...]

[...] i po raz kolejny powtórzę,że w sw jest dokładnie tak samo.....to jest żywy twór, który się cały czas rozwija...to ,że coś się sprzedaje medialnie nie znaczy , że o to w tym chodzi ale ...to tylko takie filozofofanie....niech każdy robi to co lubi... młodym i gniewnym brak jest pokory...ale to jest tylko konieczny etap.....w naszej drodze. i [...]

witam, chciałbym się zapytać o diete, a dokladnie chodzi mi o jedzenie w 100% czysto, czy np wciśnięcie do diety mleka, czy chleba tostowego czy sera żółtego ma duzy wplyw na naszą sylwetke, w tym przypadku pytam o off season i sam okres przygotowania do zawodow, czyli redukcji tkanki tłuszczowej, dziekuje i pozdrawiam :) Witam. 100% czysto [...]

[...] wymówki, chociaż raczej bardzo rzadko jak sięgnę pamięcią. Chcesz iść do wojska, nie powinieneś rezygnować z treningów, bo pada. Wiem, że to łatwo powiedzieć a nie zawsze wychodzi w praktyce, ale wiele razy zdarzyło mi się biegać samemu w pełni przemoczonym. To nie jest wymówka, którą można uznać za akceptowalną. Tym bardziej jeśli biegasz tylko [...]

Spoko ja co trening przeskakuję o 5kg No i robię na 5tkach zawsze 5serii MC, chyba, że tak jak ostatnio za dobrze mi szło NIE "ZA DOBRZE" BYLO TAK JAK MIALO BYC Co do serii na 220-250kg - oj to spooro jeszcze czekania coś czuję. No ale na pewno jest do zrobienia NIE CZEKANIA A DREPTANIA MALYMI KROCZKAMI BEZ FANTAZJOWANIA ZE MOZESZ [...]

[...] Tylko co do wyglądu to motywacji u mnie nie znajdziecie debee No ten sam konkurs grzechmek E tam, zaraz że g**** Co do ciężarów - ciągle mi mało A z tymi gąbkami to chodzi o to, że mam przehvjowy drązek na siłowni i środkowa "rurka" jest w hvj cienka I jak sie na niej uwieszałem to nie szło sie dobrze chwycic A chwytam przez [...]

[...] zrobić łącznie 100 kroków (nie licząc zawracania w miejscu). Po tym wszystkim założyłem kimono i zabrałem się za praktyczną część karate, co trwało może z 20 minut. Jeśli chodzi o podciąganie to dziś wpadły marne dwie serie po 6 powtórzeń. Niestety pomimo tego, że na służbie mam drążek w futrynie to jednak w innym pomieszczeniu i ktoś (jakiś [...]

[...] siano i bd rosl JAREK 23:06:43 bo ona bedzie lubila starszych ,taki chudy w jej wieku czlek to za rok dwa bedzie u niej wzbudzal litosc JAREK 23:07:12 git szejkshit:-do to chodzi szejkshit 23:08:09 w przyszlym tygodniu metka bedzie JAREK 23:08:47 hehe zamlody jestes,poczekaj jeszcze chyba ze mowisz o metce lososiowej albo wolowej dobre sa na [...]

[...] swojej uda mi się zapiąć bo mam teraz niecałe 110 w biuście i to jest makabrycznie niewygodne. Zaraz poczytam o diecie antyzapalnej.....czy mogę sobie tak sama zaordynować? Czy poczekać na Rudą? Ostatnio miałam USG tarczycy i było dużo stanów zapalnych....czy to o takie stany zapalne chodzi? Zmieniony przez - Danones w dniu 2013-08-12 14:57:51

http://www.fight24.pl/wp-content/Conor-McGregor-Dana-White.png Youtube UFC Dana White o żądaniach Conora McGregora o przyznaniu mu udziałów w UFC: „Wiesz, że nigdy do tego nie dojdzie” Na początku tygodnia gruchnęła informacja od samego Conora McGregora, w której ogłosił zakończenie kariery w MMA, co jest sporym zaskoczeniem biorąc pod uwagę to, [...]